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Idee und Sinn dieses Forums
Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Icon_minitime106.10.17 11:48 von Roland Börck
Idee und Sinn dieses Forums

Wissens(v)ermittlung, Querdenken, Weiterhelfen.

Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Www_je11
Kannst du mich verstehen?
©JenaFoto24.de/pixelio.de

2010 wurde dieses Forum von mir gegründet. Ziel war und ist, über den Tellerrand zu schauen und Informationen zur Verfügung zu stellen, die nicht in den gängigen Medien zu erhalten sind. Eigene Erfahrungen und eigenes Wissen werden angeboten sowie Informationen von anderen Menschen, die etwas herausgefunden haben.

Was haben Business + Social und Spirit miteinander zu tun?

Auf den ersten Blick sind es voneinander unabhängige Ebenen. Tatsächlich ist es aber so, dass diese Bereiche häufig miteinander zu …

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Identität und Inhalte
Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Icon_minitime106.10.17 11:45 von white Haus
Identität und Inhalte


Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Gerd_a10
Vorhang auf ...
©GerdAltmann/pixelio.de

Wer ist white Haus?

Eine Unternehmung. Privat initiiert.

Für wen gelten die Angebote?

Für Menschen, die etwas unternehmen wollen, damit es ihnen (wirtschaftlich) besser geht. Somit für Gründer, Unternehmer und Privatpersonen.

Was bedeutet der Name white Haus?

Weiß ist die Farbe der Neutralität. Das Haus ist die Einladung hereinzukommen.

Bleibt white Haus immer neutral und unabhängig?

white Haus ist durch eigene Mittel auf die Beine gestellt worden. Es gibt keine fremden Gesellschafter und das bleibt auch so.

Das ist der derzeitige Stand der Entwicklung:



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Leistungen und Konditionen
Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Icon_minitime106.10.17 11:42 von white Haus
Leistungen + Konditionen

Wissen muss kostenfrei sein. Deshalb die Portale mit den Themen-Informationen. Nur die praktische Umsetzung als Unterstützung darf etwas kosten.

Bevor es zu einer Zusammenarbeit kommt, werden meist diese 2 Fragen gestellt:

1. Wie lange dauert es?
2. Was kostet es?


Die Antworten beider Fragen hängen vom Umfang und der Komplexität der Aufgabenstellung ab. Deshalb die ausführliche Konditionstabelle.

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Aufgabenerfüllung + Kalkulation
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Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie eine gewünschte Leistung honoriert wird. Auf der Basis eines Zeit-Honorars hängt die Kondition davon ab, ob es …

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Einbringen und Mitwirken
Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Icon_minitime106.10.17 11:32 von white Haus
Einbringen und Mitwirken

Lesen ist einfacher als sich einzubringen. Sich trauen, einen hilfreichen, weiterbringenden Beitrag einzustellen, hat was.

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Sich Einbringen ist federleicht
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Roland Börck

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 Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze

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Roland Börck

Roland Börck

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BeitragThema: Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze   Prokrastination: Das Aufschiebeverhalten und Lösungsansätze Icon_minitime106.05.16 14:48

Solche Situationen kennt jeder Mensch, es müssen unangenehme Aufgaben erledigt werden, die Lust zur Umsetzung tendiert gegen 0. Ob es Hausarbeiten, Aufgaben in der Ausbildung oder im Beruf sind, oder die lästige Steuererklärung gemacht werden muss, solche Jobs werden gerne verschoben. Der Fachbegriff dafür lautet „Prokrastination“.

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Handlungsverweigerungen werden gerne angewendet

Bei einer repräsentativen Umfrage der Pädagogischen Hochschule Freiburg gaben 58 Prozent der Befragten an, Arbeitsaufträge vor sich herzuschieben. Rund 60 Prozent flüchteten sich außerdem in andere Aktivitäten, um der Arbeit auszuweichen. Mitarbeiter der Psycho-Sozialen Beratungsstelle des Kölner Studentenwerks erklären es so, dass es zunächst wichtig ist, zu analysieren, woher diese Handlungsverweigerung kommt, Gründe gibt es viele. Trotz, Ärger, Perfektionismus, Versagensängste oder – umgekehrt – Angst vor dem Erfolg.

Der Übergang von der Bequemlichkeit zur Störung ist fließend

Es wird erklärt, manchmal ist eine Arbeit bloß lästig, aber keine wirkliche Herausforderung. Manchmal fürchtet man die Fertigstellung, weil danach schon die nächste Aufgabe und somit noch mehr Arbeit wartet. Oftmals lähmt einen auch die Angst davor, es nicht richtig zu machen. Viele Menschen beginnen erst gar nicht mit einer Aufgabe, weil sie fürchten, ihr nicht gerecht zu werden. Der Übergang von einer Bequemlichkeit zu einer Störung sei dabei fließend. In manchen Fällen steckt hinter chronischer Vermeidung eine ernsthafte Angststörung, die sich auch auf andere Lebensbereiche auswirkt. Zu einem Problem wird die Angelegenheit dann, wenn die betroffene Person in ihrer Entwicklung gehemmt wird und Lähmung oder Stillstand eintritt.

Das Erfolgsprogramm als Musterveränderung

Um solche Muster verändern zu können, kann bereits ein kleines Erfolgsprogramm die helfende Unterstützung bringen. Anstelle der zu erledigenden Aufgabe werden einfach einige schöne Erlebnisse vorgeschaltet, um aus einer positiven Grundhaltung mit allem daraus entstandenen Schwung an die eigentliche Aufgabe heranzugehen. Ebenfalls sehr förderlich sind selbst gesetzte Belohnungen für das erfolgreiche Umsetzen von Aufgaben, dies kann solch einen Motivationsschub bringen, dass die anstehende Aufgabe leicht genommen wird. Stecken aber bereits fest verankerte Glaubenssätze dahinter, müssen die erst ausfindig gemacht werden, bevor ein Programm entwickelt wird.

Roland Börck
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